欢迎进广州易智教育科技有限公司官网!

栏目导航
新闻中心
联系我们
服务热线
4001853886
公司地址:广州市天河区金穗路8号星汇国际1802室
当前位置:主页 > 新闻中心 >
放松强化超级记忆训练
浏览: 发布日期:2018-05-24

放松能够帮助我们将信息储存在大脑中,还可以帮助我们回忆,将信息从大脑的记忆库中调出来。
 
记忆要从心平气和开始。大脑在平静状态下*容易回忆过去的事情,*容易容纳新的信息。所以我们每当记忆一个东西时,首先要使自己放松下来,等心平气和后再去记忆,这样可提高功效。大脑不能过度疲劳。大脑疲劳是大脑细胞活动过度引起的,此时,不论你怎样努力,脑细胞的活动能力也要降低,记忆力随之下降。在这种状态下勉强工作,久而久之就会降低大脑的兴奋程度。因此,每当大脑疲惫时,就应该休息片刻,让大脑得到充分的休息,使记忆经常处于*佳工作状态。但是,这种放松必须是一种特殊形式的放松。你的身体必须放松,同时你的大脑必须保持清醒。这种集中精力的放松是一种特殊的状态,大脑每天都会达到这种状态好几次。当你看电影的时候或是幻想的时候,你必须训练你的大脑去达到这种状态,不然,这种状态很可能一转眼就过去了。你也许感到很愧疚,觉得这样是在浪费时间,却意识不到大脑的这种状态是很宝贵的,当大脑处于这种状态的时候,你是十分富有创造力的。
 
这种状态对你的健康也是很有影响的。它对我们每天经历的紧张、充满压力的生活来说是十分有帮助的。不要以为你在浪费时间,因为已经有研究表明,这种大脑的状态可以治疗多种疾病,比如,使血压正常化,使血糖达到平衡,减少身体和脑的压力。学会使自己的大脑达到这种状态是一种了不起的本领。
 
如果你想提高你的记忆力,就要对自己大脑的这种状态逐渐熟悉起来,每天都经历几次这种状态。要达到这种状态其实也不难,任何重复性的、简单的、不需要十分动脑子的事情都可以让你达到这种状态,